अंतिम अद्यतन तिथि: 26/10/2021

योग का अर्थ, संयोग के रूप में शरीर और मन का पूर्ण सामंजस्य है। इसका तात्पर्य व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण एकीकरण से है। योग अभ्यास का सबसे आम लाभ हमारे अस्तित्व के सभी स्तरों पर स्वास्थ्य के होने की भावना है।

 


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